Как пережить развод с мужем Дом и семья / Отношения

4-03-2017, 12:57

Развод - тяжелейшее испытание и одна из наиболее болезненных ситуаций в жизни любого мужчины или женщины. Последствия его переживаются очень сложно, но на этом жизнь не заканчивается, ведь впереди есть еще куча всего интересного.

Сегодня психологи ответят как пережить развод с мужем, если у вас есть совместный ребёнок, и посоветуют, как после этой ситуации не остаться с психической и душевной травмой, а духовно повзрослеть и окрепнуть, а также не повредить чуткую детскую психику.

Возможно, то что вам кажется бедой, станет ключом к вашему новому счастью. Также мы дадим советы для случая, если еще любишь мужа, с которым собираешься развестись.

Работа или хобби

Прежде всего, найдите работу и окунитесь в нее с головой. Найдите себе интересное занятие (увлечение, хобби), которое бы поднимало вашу самооценку и отвлекало от неприятных мыслей о разводе. И с самого начала никакого «самокопания» и жалости к себе, все это время должно быть занято работой. 

Что говорить ребёнку?

Как объяснить ребенку происходящее в процессе развода?

Я придерживаюсь позиции, что детям нужно говорить правду. Просто взрослым либо самим больно об этом говорить, либо они вообще не считают, что с детьми нужно разговаривать адекватным человеческим языком. Я полагаю, что слова о том, что двое людей не смогли жить вместе, что они не справились, вполне понятны ребенку. У маленького ребенка возникнут разные вопросы, и должны быть созданы такие отношения, чтобы ребенок мог эти вопросы задавать.

У детей бывают после развода очень разные вопросы. Часто дети полагают, что расставание произошло из-за них, что они виноваты или кто-то из родителей их не любит. Очень важно это видеть, слышать, обсуждать с детьми.

Есть такой термин – «детское решение». Очень часто жизнь человека определяется этим «детским решением». Например, у ребенка умирает мать, и ребенок решает, что он больше не имеет права на любовь. И человек живет с этим, но на уровень сознания это решение не выходит. Просто у человека раз за разом разрушаются отношения. И только работа с психотерапевтом может помочь понять, какое именно «детское решение» лежит в основе раз за разом воспроизводящихся жизненных сценариев.

И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «детских решений», нужно с ними просто разговаривать.

Обязательно говорите детям о том, что Вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена.

 

Сила улыбки

Не забываем улыбаться! Улыбка - надежнейшее оружие в нашем жестоком мире. В первое время вам возможно, нужно будет заставлять себя улыбаться, но через некоторое время станет гораздо легче, и искренняя и теплая улыбка, уже с легкостью будет рождаться на вашем лице. Ну а кроме того, вы наконец можете выделить время для себя, на что в браке возможно не хватало времени из-за домашних хлопот и бытовых проблем.

Внешний вид, здоровье и любимая подруга

Сейчас самое время уделить повышенное внимание внешнему виду и здоровью! Но ни в коем случае не «замуровывайте» себя в четырех стенах. Когда нахлынет депрессия и чувство безысходности, немедля звоните подруге и приглашайте на кофе с пирожными в кафе. Лучше обсудить развод с мужем со своей подругой, чем бесконечно переживать и сокрушаться в одиночестве.

Подведите итоги

После развода не рекомендуется вычеркивать из памяти все прошлое. Лучше взять чистый лист бумаги, написать на нем десяток вещей, которые вас категорически не устраивали в замужестве. И десяток вещей, которые вам нравились. Это будет значить, что вы не просто развелись с мужем, а сделали определенные полезные выводы.

Возможно, многое встанет на круги своя, а вы оптимистично скажете: "Всё к лучшему!". И самое главное - нужно ждать, верить и надеяться на то, что однажды Он появится в вашей жизни. Мужчина с большой буквы, который будет вас носить на руках, ведь вы этого заслуживаете...

Видео-советы

Расставание пережить сложно, но можно:

Мнение Натальи Толстой:

Бесплатный вебинар, на котором поднимаются вопросы раздела имущества и "детские" нюансы.

  • Просмотров: 108
  • Комментариев: 0
Распечатать

Понравилось ? Поделись этой статьей с друзьями и оставь комментарий !

соц кнопки поделиться
  • Комментарий с Клуба
  • Комментарий с Вконтакте
  • Комментарий с Facebook

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
виджет комментариев вк
виджет комментариев фейсбук